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이밥차 7월호 컨텐츠
삼복더위보양대전
특집
보양솥밥 차돌전복밥 18
코끝이 찡 고추냉이 초계탕 20
오랜시간 끓여 부드러운 문어전복찜 22
홍삼액 활용 레시피 홍삼 삼계구이 24
고급 보양식 랍스터 전복볶음 26
통 크게 한 마리로 조림닭 28
애드버토리얼
이열치열! 파닭개장 30
우리 가족 여름 보양 메뉴 닭가슴살 들깨비빔면 32
담백하고 고소한 이북식 콩비지 등뼈국 34
집에서 즐기는 홈캠핑
가지의 채즙이 그대로 통가지구이 38
진한 풍미! 초스피드 안주 허니버터 오징어 40
달걀 모양 그대로 달걀밥 42
자투리 재료 활용 100% 부대볶음 44
골라 먹는 재미 샤오카오 46
시시콜콜
SNS 핫이슈 와플메이커 48
울퉁불퉁 멋쟁이 토마토
재료하나애
건강한 맛의 토마토 비빔국수 50
토마토도 바삭할 수 있다! 토마토 오븐구이 52
그릇도 필요 없는 토마토 오믈렛 54
설탕이 필요없는 단맛! 샤인 방울토마토 오픈샌드위치 56
아이들도 먹기 좋은 토마토 제육볶음 58
취향대로 골라먹자 토마토에 대한 모든 것! 60
에드버토리얼
건강하게 볶아먹는 토마토 가지 발사믹 볶음 63
여름이면 생각나는 기본요리
집밥프로젝트
상쾌하게 한입 아삭이고추무침 66
어디에나 찰떡궁합 고추장 멸치무침 68
초간단 반찬 쥐포채무침 70
두 공기도 거뜬한 참치 쌈장과 양배추쌈 72
별미 밑반찬 팽이버섯무침 74
Take Out 다이어트식
반끼면 충분해
고단백 영양식 견과류 밀크셰이크 76
작지만 알찬 오트밀볼 78
가볍게 쏙 포두부 비프랩 80
중독적인 맛 생와사비 두부과자 82
저칼로리 가래떡 현미 가래떡 84
여름의 시작을 알리는
제철식탁
부드럽게 으깨지는 달걀감잣국 86
별미 중의 별미 된장 가지냉국 88
쫄깃쫄깃 감자수제비 90
아삭아삭한 식감 건고구마줄기잡채 92
여름 대표 과일 자두의 변신 자두냉채 94
피자도우 대신 가지를 깔아 만든 통가지 불고기피자 96
간편하게 볶아 먹는 콩나물볶음 98
부드럽게 부서지는 둥근 호박찜 100
아삭아삭함이 살아있는 꽈리고추찜 102
입가심으로 제격 참외피클 104
수박 물김치로 시원하게 수박껍질 물김치 106
해장 한 뚝배기 얼큰 돼지고기탕 108
우리 집 만능 활용템 돼지고기 짜장볶음 110
넣고 누르면 끝! 누룽지팬 112
2020 신상 아이스크림 마트 신제품 115
밀키트의 변신
편식집
지글지글 부대파스타 117
알탕키트의 뜨거운 변신! 철판알볶음 119
멀리 가지 않고 만들어 먹는 바게트 샌드위치 121
핫한 와플 팬으로 만든 스파게티 와플 123
피자로 변신한 스테이크 스테이크 샐러드 피자 125
여름 과일로 차린
가볍게 취하는 술상
새콤함이 톡톡 자두소주 130
숙취 없는 막걸리 모히토 132
칵테일 한잔 부드럽게 넘기는 망고청 칵테일 134
달달하게 취하는 소맥 패션프루트 소맥 136
무생채로 만든 별미 무생채전 138
딱딱하게 굳은 모닝빵도 OK! 모닝빵 멘보샤 140
초간단 고급 술안주 아보카도 마요구이 142
인덱스 144
이밥차 6월호 컨텐츠
식탁의 조연
집밥 프로젝트
초간단 속풀이 해장국 소고기 뭇국 18
온가족이 비벼먹는 콩나물밥 20
고깃집 그 메뉴 차돌박이 된장찌개 22
우리 집 밥도둑 반숙 달걀장 24
여름철 입맛 살리는 무생채 26
만능 곁들임 반찬 상추 겉절이 28
이제는 성공하자! 콩나물무침 30
나만의 김구이 만들기 김구이 32
신비한 조리도구 사전
겉바속촉 주사기 닭구이 36
밀가루 0% 건강한 면 채반 에그누들볶음 38
달콤함이 가득한 과일치즈 타르트 40
한입에 쏙 이쑤시개 콘튀김 42
재활용 100% 페트병 소시지 44
홈캠핑으로 즐기는 생강청 통삼겹 바비큐 46
완벽한 간격 얼음틀 크림라비올리 48
김으로 한 상 가득
입맛 없을 때 김무침 52
입맛대로 매콤조미김 54
아이들 밥반찬으로 추천 김그랑땡 56
바삭바삭 김부각 58
중독되는 그 맛 김찌개 60
의외의 꿀조합 김솥밥 62
바다가 준 선물 김 64
엄마표 수제 간식
꼬마들을 위한 밥상
탱글탱글한 맛 수제 어묵 66
쟁여두고 싶은 수제 밀떡 68
햇감자로 만든 치즈 감자스틱 70
고소함이 터지는 고구마 분유빵 72
맛없는 사과의 변신 사과도넛 74
동심 가득 홈카페
달콤한 오후
별이 쏟아지는 짱구 초코비 과자 77
심슨가족의 최애 심슨 도넛 80
녹지 마 올라프 올라프 미숫가루 라테 82
바삭바삭 쿠키몬스터 아이스초코 84
홈카페 베스트 메뉴 글레이즈드 치킨와플 & 초코와플 파르페 86
구멍 송송 제리 치즈 케이크 88
어디까지 만들어 봤니?
감자칩으로 차린 브런치 감자칩 오믈렛 92
달콤함이 와르르 초코볼 케이크 94
비주얼 보장 마카롱라테 96
비비지 말고 바삭하게 부쳐요 크림쫄면 부침개 98
쫀득한 오징어의 반전 건오징어파전 100
달콤함을 더한 탱크보이 메밀라면 102
200% 업그레이드 마트 신제품 104
튀겨도 괜찮아
매콤달달 비건 토마토 칠리새우 106
치킨보다 더 바삭한 콜리플라워 치킨 108
착 감기는 시원함 메밀 마소바 110
리얼한 쫀득함 얼린두부 치킨 112
다이어트용 분식 튀김 실곤약김말이 114
바삭바삭 단백질 폭탄 포두부 나초 116
초여름 입맛을 살릴 분보싸오 118
시원하게 여름 시작 콜드브루 120
초여름을 맞이하는
달큰하고 칼칼한 애호박 고추장찌개 124
진한 꽃게향으로 채운 꽃게밥 126
찰떡궁합 갑오징어 미나리볶음 128
물리지 않는 간식 매콤닭봉구이 130
새콤하게 무치는 열무초무침 132
구수한 된장에 자글자글 감자 된장조림 134
후식 대신 반찬으로 참외샐러드 136
은은한 향이 좋은 풋마늘무침 138
고소한 나물 반찬 취나물 두부 무침 140
입맛 돋우는 상큼함 오징어 우동샐러드 142
이밥차 5월호 컨텐츠
따라 하면 쉽게 할 수 있는
과음한 다음 날 콩나물국 20
끓일수록 진한 쇠고기미역국 22
두 배로 맛있는 참치고기 김치찌개 24
후다닥 볶아먹는 콩나물 불고기 26
고소하고 바삭하고 칼슘 듬뿍 견과류 잔멸치 볶음 28
매콤하고 달달한 김치 볶음 30
결이 살아있는 맛살 달걀말이 32
집에서 즐기는 도시락 메뉴
김밥으로 가는 첫걸음 기본김밥 36SNS 인기폭발 묵은지 참치김밥 38
국민반찬으로 만든 달걀말이김밥 40
색다른 조화 만두김밥 42
탄수화물은 down 맛은 up! 지단김밥 44
실패할 수 없는 조합 돈가스 김밥 샌드위치 46
냉동만두의 변신 라조장 깐풍만두 48
코로나 예방을 위한 슬기로운 마트신제품 50
5월의 꽃, 꽃게
재료하나 愛
영원한 밥도둑 간장게장 52
화룡정점 한 스푼 꽃게살 양념장 54
시원한 국물이 일품인 꽃게 된장탕 56
집에서도 캠핑장에서도 구워 먹는 꽃게 마요구이 58
All about 꽃게 60
어린이날을 위한 맛있는 선물
1분 30초면 ok 치즈칩 버섯수프 64
몽실몽실 구름 스파게티 66
후루룩 넘기는 감칠맛 불고기 누들떡볶이 68
톡톡 깨트리는 재미 토르티야 슈니발렌 70
말랑말랑 스모어 떡볶이 72
비타민 A to Z
당근의 재발견 당근절임 오픈샌드위치 76
든든함 끝판왕 시금치카레 & 귀리밥 78
알록달록 방울토마토절임 80
부담 없는 한 조각 콜리플라워 버섯키쉬 82
진짜보다 더 맛있는 콩곱창 84
저칼로리 한 그릇 연두부마요덮밥 86
하루 한 포로 확실하게!
바이오티로 실천하는 장 건강 프로젝트 88
입맛이 만개하는 5월
달큼한 국물 맛이 일품 양배추 소고깃국 92
호로록 넘어가는 당면된장국 94
진한 살코기의 맛 홍두깨살 대파무침 96
오동통통 제철의 맛 전복술찜 98
입맛을 돋우는 밑반찬 멍게무침 100
봄을 대표하는 달래 달래 두부부침 102
은은한 감칠맛 다시마 곤약조림 104
쫀득쫀득 마늘조림 106
남은 쌈으로 만드는 별미 상추전 108
곡물 100%로 만들어 더욱 건강하게
청정원 곡물로만 100% 올리고당 110
봄부터 챙겨야죠! 내 몸!
면역력 착즙주스 꿀조합 112
누구나 더 간편하게
트리플 고소함 치즈감자 과자전 114
꿀맛 만렙 꿀호떡 그라탱 116
비빔면으로 일타쌍피! 편육 비빔면 118
부드러움과 꾸덕함 그 사이 촉촉 브라우니 120
집콕하는 그대를 위한 마트 신제품 122
미원식당
달걀마요바게트 샌드위치 124
돼지고기탑동 125
분홍소시지칩 126
냉동삼겹살구이 127
건강 베이킹
고소하고 부드러운 두부 티라미수 130
마삭하고 씹을수록 향긋한 쑥 비스코티 132
환상의 짝꿍 바나나 초코타르트 134
바삭하게 고소한 코코넛츠 케이크 136
NO 버터 아보카도 브라우니 138
병아리콩물로 만드는 비건 마카롱 140
찾아보기 144
이밥차 4월호 컨텐츠
바이러스 차단!
면역력 보강 밥상
감기에 특효 마늘 등갈비탕 20
면역력 충전, 원기 회복 마늘 영양밥 22
힘이 불끈불끈 돼지고기 생강덮밥 24
우리 아이 건강한 간식 스위트 어니언피자 26
베이컨으로 취향저격 베이컨 콩비지전 28
지금껏 어디에도 이런 BIG 이벤트는 없었다! NUC전자 특가 보상판매전 30
내 몸은 내가 지킨다 면역력에 대한 모든 것 32
같이 이겨내요 코로나 예방 생활 수칙 34
반찬으로 만드는 요리
실패 확률 0% 장조림볶음면 36
히든카드 치즈 한 장 제육볶음 토스트 38
의외의 꿀 조합 콩자반 부리토 40
추억의 맛 감자채볶음 샌드위치 42
달콤함을 더한 애호박 핫도그 44
리얼 치즈 풍미 비프 치즈 샌드위치 46
슈퍼푸드 미나리
본연의 맛 그대로 미나리 주꾸미숙회 50
상큼하게 톡톡 미나리 유자무침 52
향긋함이 가득 담긴 미나리 파스타 54
이색 디저트 라임 미나리셔벗 56
친화력 甲 차돌미나리 분짜 58
푸릇한 4월 한 상
슬기로운 요리생활
set1. 멍게 밥상
멍게젓 비빔밥 + 콩나물국 + 두릅전 62
set2. 꽃게 밥상
다시마밥 + 파래무침 + 꽃게 된장찌개 68
set3. 도다리 밥상
도다리 쑥국 + 냉이 콩가루무침 + 무생채 74
면역력과 건강을 챙기는 마트신제품 79
간단하지만 완벽한 요리 대파 삼겹볶음 80
식감 천국 굴림만두 해물 누룽지탕 82
채소면으로 채운
새콤달콤 채식 쫄면 비빔 콩나물국수 86
면 대신 오이 오이콩국수 88
개운하고 상큼하게 채소면 봉골레 파스타 90
파스타가 먹고 싶은 날 양파 감자크림면 92
다이어터를 위한 후식냉면 오이냉면 94
칼에 대한 모든 것
요리학개론
전자레인지 3분이면 OK! 간단 잡채 100
손쉬운 요리
중독적인 그 맛 오돌뼈 우삼겹주먹밥 102
5분컷 간짜장 간짜장라면 104
믿을 수 없는 조합 아이스크림 떡볶이 106
가볍게 채우는 컵누들 샐러드 108
초간단 해장국 얼큰 순댓국 110
단짠계의 원탑 스팸 시리얼스틱 112
혼밥족을 위한 편리한 마트 신제품 114
4월을 알리는
쫄깃함 가득 버섯 맑은국 116
코 끝에 맴도는 은은한 향 들깻가루 쑥국 118
바다 한입 백합 맑은탕 120
뉴페이스 가자미 토마토소스조림 122
톡톡 터지는 쫄깃한 풍미 미나리 미더덕찜 124
닭갈비의 새로운 변신 봄나물 된장닭갈비 126
한 끗 살리는 버터 진미채 버터간장조림 128
5분이면 완성 대파볶음 130
영양 가득 샐러드 달래 차돌박이샐러드 132
양념을 발라 진득하게 구운 찹쌀 더덕구이 134
우리 집 고급 반찬 마늘 관자버터구이 136
초스피드 건강 채우기 콜리플라워 치즈구이 138
피망 치트키 피망 돼지고기완자 140
프랑스식 갈비찜 토마토 갈비찜 142
이밥차 3월호 컨텐츠
한 스푼 매직
왕초보 요리
한방으로 한 방 쌍화탕 수육 20
한 병의 마법 콜라찜닭 22
감칠맛 걱정 끝! 새우젓 달걀볶음밥 24
소스 하나로 해결 굴소스 채소달걀볶음 26
라면의 새콤한 변신 케첩라면 28
이밥차가 찾은 편의점 PB 라면 30
3월의 봄나물로 차린
이번달 밥상
set1. 냉이 밥상
냉이 닭고기밥 + 양파데리야키 + 즉석 양배추물김치 31
set2. 취나물 밥상
취나물밥 + 채소와 만능된장 + 세발나물 바지락무침 38
set3. 유채나물 밥상
유채 비빔국수 + 봄동 견과류샐러드 + 달래 돼지고기 생강구이 44
달걀의 무한 변신
재료하나 애
속이 꽉찬 고기달걀말이 54
튀김계의 신흥강자 달걀튀김샐러드 56
면 덕후를 위한 에그 누들볶음 58
무려 세겹! 베이컨달걀주먹밥 60
누구나 사랑하는 에그인 홀버거 62
그것이 알고싶다 달걀 전격 분석 64
동남아 가정식
쫄깃한 식감에 반하는 피시볼 치킨수프 66
새우살이 통통 텃만꿍 68
치킨의 상큼한 변신 소이치킨&공심채볶음 70
동남아 덮밥의 진수 팟카오무쌉 72
야들야들 담백한 족발덮밥 74
입안 가득 부드럽게 퍼지는 마파순두부 76
제철 딸기를 맛있게 즐기는 법! 프랑스식 딸기잼 64
피톤치드로 채운 허브디저트
톡 깨트려 먹는 재미 라벤더 크림브륄레 80
식을수록 바삭한 로즈메리 쇼트쿠키 82
프랑스 대표 디저트 코코넛민트 휘낭시에 84
우주처럼 황홀한 색감 버터플라이피 레모네이드 86
달콤한 오후의 홍차 자몽티 88
호랑이 줄무늬를 닮은 얼그레이 티그레 90
봄을 알리는 식재료
매일반찬
꽃샘추위도 피해가는 소라 골뱅이탕 94
남보 특별밥상 생멸치찌개 96
3월의 바다보물 주꾸미 볶음 98
봄의 맛 냉이 고등어조림 100
한 끗 살리는 버터 진미채 간장조림 102
오독오독 밥도둑 톳 두부무침 104
봄을 알리는 금귤 씀바귀 무침 106
봄의 향기를 가득 담은 봄나물 강된장 108
홈메이드 보호 장벽 손 세정제, 천연 치약 110
2020 핫 트렌드 키토식
건강한 비건 비빔밥 단호박 부다볼 112
바삭하게 채우는 타이 크런치 샐러드 114
NO 밀가루, NO 버터 키토 브레드 116
카레 한 스푼으로 카레튀김 우동 118
한국식 카레 파전 카레 총유병 119
신(辛) 스틸러
혼자먹는 밥상
매콤함을 더한 고추기름 나폴리탄 120
봄비 내리는 날 김치 수제비 122
한 그릇 뚝딱 돼지고기 김치밥 124
매콤하게 즐기는
혼자먹는 술상
편의점 중국요리 새우과자 깐풍기 126
어묵탕이랑 달라요 빨간 어묵 128
밥 대신 면 제육 파스타 130
성장기 필수 식단
꼬마드를 위한 밥상
씹히는 맛이 좋은 고기튀김 134
고기 총출동 올미트 엠파나다 138
자꾸 손이 가는 닭가슴살 지파이 140
아이들 입맛 저격 오렌지 립강정 140
통으로 통 크게 왕갈비맛 스테이크 142
이밥차 2월호 컨텐츠
겨울의 끝자락
포근하고 따뜻한 단호박 미소된장국 20
바다의 황제 문어 매운탕 22
깔끔한 한 그릇 바지락 얼갈이배춧국 24
감칠맛 한 꼬집 톡톡 닭고기 무침 26
대만 야시장의 명물 대만식 굴전 28
쫄깃쫄깃 오동통통 아귀찜 30
사르르 녹는 감자맛탕 32
달콤하고 짭짤한 시금치 고추장무침 34
씹을수록 고소한 봄동 바지락전 36
바다 내음 가득 매생이 달걀찜 38
톡 쏘는 시원함 돌산갓 물김치 40
꽁꽁 언 몸을 녹이는 육칼국수 42
소박하지만 화려한 맛
상해의 대표 메뉴 어향가지 46
순하디순한 해산물 청경채볶음 48
착착 감기는 감칠맛 유산슬 50
신세계 광동식 생선찜 52
튀김의 진수 소고기 탕수육 54
젊은이를 사로잡는 노포
격이 다른 고추튀김 58
을지로 포차 거리 터줏대감 골뱅이 햄무침 60
한입 가득 두툼 제육볶음 62
시원하고 칼칼한 오징어무침 64
건강 챙기는 든든한 안주 소꼬리찜 66
풍미 가득 해물 카레 빠에야 68
우리집 최애간식 황태 카레프라이 69
살림 고수의 노하우 대공개 말라가는 내 눈에 활력을! 70
2020 트렌드를 이끌 인스턴트팟 71
이밥차가 찾은 마트 신제품 76
향긋한 페스토로 물들인
set1. 한식 페스토 한 그릇
LA갈비구이 + 참나물 페스토 + 마늘종 장아찌볶음밥 78
set2. 서양식 페스토 한 그릇
바질 페스토 + 크림리소토 + 할라페뇨 치즈미트볼 84
set3. 동남아식 페스토 한 그릇
치킨 쌀국수볶음 + 고수 페스토 + 당근샐러드 90
변신의 귀재 커스터드
부드러운 시작 바닐라 커스터드 크림 98
달콤한 비타민 커스터드 아이스크림과 구운 한라봉 100
과일이 톡톡 터지는 커스터드 생과일샌드 102
달콤함이 폴폴 티라미수 팬케이크 104
천겹의 잎사귀 옥수수 커스터드 밀푀유 106
쫀득쫀득 디저트 대전
고소함에 빠진 우유ᄄᅠᆨ 110
몽긍몽글 귀여운 인절미 마시멜로 112
식지 않는 인기 치즈볼 114
한국식 추로스 가래떡 추로스 116
최신유행 따따블 치즈핫도그 118
통으로 알차게 통단호박스프 120
이국적인 맛을 담은 토마토 채소 수프 122
건강함을 한 가득 콜리플라워 치즈스프 124
수프의 영원하 단짝 러스크 3종세트 126
선술집 안주
초간단 초스피드 숙취해소! 얼큰어묵탕 128
재료 그대로의 풍미 가득 양송이 치즈구이 130
이렇게 먹어야 과즙 팡팡 색다르게 맛보는 과일 4종 132
별별 두부요리
새콤달콤 밑반찬 포두부무침 134
쟁여두는 밥도둑 언두부 간장 장아찌 136
맛도 영양도 두둑하게 돼지고기 언두부 두루치기 138
건강한 김밥 포두부롤밥 140
고소하게 감싸는 크림 면두부 142
미식가 지인들도 반한 메뉴
필수재료
밑간
소금(약간), 후춧가루(약간)
데리야키소스 재료
마른 고추(3개), 간장(¾컵), 굴소스(3), 식초(3), 흑설탕(6), 유자청(2), 물(¾컵)
녹말물
녹말가루(0.5)+물(0.5)
[출처] 2000원으로 밥상 차리기(이밥차) 1년 (2019년 10월) ⓒ 본 콘텐츠는 발행사에서 제공하였으며, 저작권법의 보호를 받으며 무단 전재, 복사, 배포 등을 금합니다.
![[8월 특집 - 이런 행운이!] 행운의 목걸이](../../data_book/booklover/20200713024751_issn.JPG)
![[8월 특집 - 이런 행운이!] 귀한 손님](../../data_book/booklover/20200713024556_issn.JPG)
![[야간여행 ① 경북] 하늘엔 별빛, 땅위엔 반딧불 빛으로 감싸이는 여름밤 영양 반딧불이생태공원](../../data_book/himedia/20200713020140_issn.jpg)
